自然治癒力とは、人間の生命を維持しようとする力、
歪んだ状態を修正しようとする力です。
この不思議な力が神経やホルモンに働きかける
とともに、病原菌や毒素から身を守るために
免疫力を付けると考えられています。
この力を高めるために、良い氣を入れたり、
よい食べ物や水を取り入れるとよいと述べました。
でも、外から取り入れるだけでなく、心の持ち方
も重要です。
悲しみ、怒り、妬み、悩みなどがあると、
自然治癒力が弱ってしまいます。
心の持ち方をつねに意識してみましょう。
ものごとには本来、「いい・悪い」「幸せ・不幸」
という区別はありません。
それをどう感じるかで変わるのです。
どうせなら、「いい・幸せ」と感じられる考え方を
した方がいいですよね。
積極的に笑ったり、ハグをしましょう。
笑いや抱擁は、免疫系全体を刺激して、身体を
アルカリ性に変え、病気になりにくくしてくれます。
また、自然治癒力を高めることは、自分の身体を
大自然の秩序に少しでも近づけようとすることです。
自分の足で立っていられないくらい大変な時、
何も考えられず、動けないくらい苦しい時も
あるかもしれません。
そんな時は人に頼るのではなく、大自然に甘えて
みましょう。
大地に寝転がって大空を見上げたり、海を眺めたり、
森の中で樹木にふれたりして、自然の中に身を置くと、
心と身体にエネルギーがたくさん入ってきます。
イキイキワクワクした気持ちで生きたいですね。
今日の内容は台 夕起子著「強運実現 カラーレイキ」
（ビジネス社）の抜粋部分も入れています。
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