マインドデトックス・ナビゲーター 台 夕起子です。
以前、よく脳細胞は年齢とともに死減していくと
言われていました。
でも、最近の脳科学、神経科学、心理学の立場から、
「脳細胞はいくつになっても再生する」といううれしい
事実がわかりました。
そして、「蓄積した学習や経験を活かす能力は、年を
取っても低下しない」し、
言葉や知識、問題解決の方法など、生活する上で必要と
される能力は、加齢とともに向上するということです。
つまり、脳はいつまでも働き続ける（脳の病気の認知症
を除く）ため、いくつになっても何かを学び知識を蓄える
ことが可能なのです。
ですから、新しいことにどんどんチャレンジするといい
ですね。
未知の分野のセミナーに行ったり、楽器にチャレンジ
したり、未知の土地へ旅したり・・・など。
日本人の平均寿命は、男性79,44才、女性85,90才
（2011年）と、伸びていますので、生活を楽しまなければ
つまりませんね。
「もう、年だから」と言うのはやめましょう。
新しいことへのチャレンジもマインドデトックスと
言えるでしょう。
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