空腹を満たすためだけに食事をしていたら

美体質セラピスト 北條康子
心と体のダイエットブログに
ご訪問いただき、ありがとうございます✨



忙しくて外食が多かったり
お腹が空いたから
取りあえずなんでも良いや

などと
空腹を満たすためだけに
食事をしていませんか？

スーパーやコンビニに行けば
何でも食べ物が手に入ってしまうので

何を食べようか
考える時間もそれほどかけることなく

食べることができてしまう。

ですが
それを続けていたら

どうなるでしょう？

食べることは
生きるための行為。

食べることに興味がなかったら
生きていくことにも

頑張れなくなってしまう。


元気がない
やる気がでない
何をやっても楽しくない

もし、
少しでも
そういう気持ちになってしまったら

食べ物を変えてみてください。

栄養がたくさんつまった野菜。
愛情込めて作られた食事。

毎日
それに感謝しながら
体に食べ物を入れたら

どんどん元気になっていきます。

気持ちが上がらないとき
精神論ではどうにもなりません。

食べるものを変えれば
元気がどんどん沸いてくるんですよ！
 

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