アンチエイジングに対する非常識

アンチエイジングにはアプリメントや健康食品を採られている方も

多いと思いますが、食事の量を減らすことをまず試してみては如何でしょうか？

過食は細胞を老化を促進させます。

余計なものを入れすぎるので、カラダは排泄が間に合わず溜まってしまいます。

入るものを減らし、出すものはしっかり出すというのが美容にも健康にも大切なことだと

私は考えております。