水抜きダイエット

今、お風呂から出ました

半身浴で、汗を流して

−0.7kg

今日は、目標の−1.0kgまでは

到達せず

頑張れば、いけるか？

って考えたけど、これ以上はフラフラになるのは

ヤバいかな？ってやめた

その日の、体調によるね

代謝が、少し良くなったのか？

汗が、出やすくなってきた

目標は、毎日入る事

シャンプーは、2、3日に一回すればいい

とりあえずは、寝転がって

ゆっくりします