遅くなりました。
出走が2年連続というのが、少し申し訳なく感じるこの頃でした。。。
なかなか、練習も出来ないまま、レース当日を迎えました。
また、それだけでなく、体調がすこぶる悪い
先日の赤羽ハーフは、その際たるもの。
その翌日から整体で調整することにしました。
前日の土曜日は完全休養ですが、午前中、やっぱり背中が痛いので
整体へ行き、帰宅後、背中にホッカイロを４つも貼って温めていました。
そのかいもあって、レース当日は、ほとんど痛みは無し！
すごいねぇ。。。我ながら驚いていました。
さて、朝４：３０に起床
お餅とうどんを食し、自宅を6時過ぎに出て新宿へ向かう。
7時過ぎに現地へ到着。
職場の仲間（私と同様2年連続）と落ち合い、準備を整え、8時に荷物を預ける。
この日はめっちゃ寒い。
９：１０スタートまでの間、やっぱり周囲の人とお友達になり、時間を潰す。
一人で待つのは寂しいのよ。。。
５ｋｍ毎のラップです
５ｋｍ ３３．２５
１０ｋｍ ３６．３６
１５ｋｍ ３４．２４
２０ｋｍ ３５．５９
２５ｋｍ ３６．４２
３０ｋｍ ４０．３０
３５ｋｍ ４３．０１
４０ｋｍ ４７．１４
１０ｋｍの３６分はトイレに行ってたよ
２５ｋｍから左外側が痛みだし、攣りそうに。。。
強風のせいかな？（笑）
佃大橋以降の登りは歩いちゃった。
5時間27分ですが、手元の時計は5時間23分でした
たいして変わらないけど。。。
この一年、いろんなレースに出走しましたが、やっぱり東京マラソンは最高です。
来年に備えて、今年はストイックにやっていきます。
フルは5時間切るように練習します。
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