こんにちは 占いデスティニーです。
本日は緑茶の日です。
日本茶業中央会が制定しました。
八十八夜は茶摘みの最盛期です。
若い茶の芽や新しい葉を収穫します。
緑茶は非常に栄養価の高い飲み物です。
カテキン類と呼ばれるポリフェノールが豊富に含まれています。
特にエピガロカテキンガレートは、抗酸化作用や免疫力向上、脂肪燃焼促進などの効果があるとされています。
テアニンというアミノ酸はリラックス効果、ストレス軽減効果があります。
ビタミンCやビタミンEは細胞の老化を防ぎ、免疫を高めます。
美味しいお茶を味わいながらくつろぐ時間はいいですね。
