金剛トンネル ベース練

87km 1556up 190TSS

今日はグリーンロードから金剛トンネルを抜けて、奈良側から帰るルート。

取り逃していたセグメントもKOM確保！

1分パワーも更新して8.5倍程に👏

その後は上限4倍でひたすら登る。

途中ハンガーノック気味になりながらも、マグオンをぶち込んで誤魔化しつつ走る。

24号線は混み混みで、休みながら走れたので良かった。

時間のある今は、しっかり濃い練習を重ねていきたい。

そろそろ20分パワー更新も目指さねば…。