最近、太陽の光浴びてますか?
美白ブームで、紫外線は美白女性の敵です。
しかし、紫外線を少し浴びることによる健康もあるのです。
それは、日光に当たって紫外線を浴びることによって皮膚内で合成される唯一のビタミン・・・
ビタミンD
このビタミンは、腎臓と肝臓で活性型ビタミンDになります。
活性型ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進させます。
また、不足すると、体がだるく疲れやすくなる、肩こりや腰痛が起こりやすくなる、うつ的な状態が続く、歯や骨が弱くなるなどの症状がでるらしいですよ。
怖いですねぇ。
少し日光を浴びるだけの健康。
By.Drﾃﾞｽｹﾄﾞ。
SEEN??