今日は、「貴方の体質（DNA）を活かす運動と食事学の可能性」というお堅～い題目の講演会にマクロの食事付きで参加して来ました
自分の遺伝子を知ることで、その人に合った運動や食事法があるなんて、ファスティングインストラクターの私には聞き捨てならないお話でしたが、ちーと難しかったので、録音をもう一度聞いてお勉強しないと…
と言う事で、そちらのお話はまた次回に…
さてさて、きのうの続きですが・・・
私はもともとそんなに大デブではなかったので、
身長１６０ｃｍ、体重５４kg⇒４７kgのダイエットに成功し、その後リバウンドは一切していません
体重が減ると普通バストも小さくなったり、皮膚がたるむ方が多いと思いますが、わたしの場合、Ｂ８５、Ｗ６０、Ｈ８９を維持しています
友人に体重を言うと、「もっと少ないと思った」とよく言われますが、ちゃんと引き締まっているからだと思います（なんて自分で言うな‼︎と言われそうですが…
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私の教師時代の写真を最近知り合った方に見せると、
「別人！！」と驚かれます
私のように美人でもなく、モデルのような体型でもない、いわゆる日本人の典型的な体型を持った女性でも、みんなから「綺麗ね」とか、「スタイルいいね」といわれることが出来るんだ！ということを、このブログを通して伝えていけたら・・・と思ってます
では、次回お楽しみに・・・
