今日はホットヨガに行ってきました~
高崎駅西口
ナマステ~
ヨガといってもママが参加したのは「リンパ+ヨガ」という
マッサージしながらのゆるーい感じのヨガ。
でも、水を1ℓ持って温かい(暑いか?)スタジオに入るんだけど
汗もすごかったよ・・・
七福の湯の爆汗的陶板浴に匹敵するくらいでした。
体もぽかぽかだし、リンパも流れて
一石ニ鳥!
明日の朝体重が落ちてるといいんだけどね~
ヨガのお姉さん先生いわく
「これで汗をかいた後の一時間がゴールデンアワーと言って・・・」
ちょっと期待してわくわく
「とても吸収しやすくなっているので、カロリーの高いものは控えていただいた方が・・・」
ってどこが「ゴールデン」ですか?
終了したのが5:00だったんだけど
8:00のお夕飯も恐々でした。
でも運動したせいかご飯も、ワインも
とーーーっても美味しかったよ~
ごめんなさいがひとつ・・・
まだお荷物ここにあります。
あした宅急便で送ります。
明日の倍に着きます。
時間指定ありますか?
メールしてね。
じゃ