ノンカフェインのコーヒーで今朝はちゃーとコーヒータイム
NATAS natas の揚げてないドーナツを朝ごはんにいただきました。
後でネットで調べたら２４７calもあるんだね。
ちなみに、ミスタードーナツのエンゼルフレンチ１９５カロリー
なにっ
揚げてクリームはさんである方がカロリー低いんじゃん
だったらミスド食べればよかった。
このドーナツに何の意味があるのかわからない
金曜日からお泊りだから（明日仕事だし）今日しかないと
靴下とシャツを買いに行きました。
ユニクロにしようかと思いつつも
ルナパークを経由して
イオンに到着
HEATTECH じゃなくて HEATFACT を買ってみました。
１着５００円！お買い得
黒×黒×紺
どうかなぁ？温かいかなぁ？
あと 靴下ね。
いつもの黒。
グレーのはHEATFACTの靴下・・・しもやけが出来ちゃった弟くんに買ってみました。
そんなわけで、今日も１日終わりだね。
今週（月～木だけどね。）は禁酒ウィーク
ダイエットもしてるしね。
でも、今朝は０，２キロ増えてましたが(￣□￣;)!!
それでもめげずにがんばってます
きょうのお食事
２４７cal＆カフェオレ ほうれんそうとけんちんが長持ちしてよかったです。
もうすぐ会えるね～
いいお店探しておいてね！
じゃ