お腹が空いても何とかなるお弁当箱ダイエット
10代からダイエットを始めましたがカロリー計算にいつも悩まされていました。食品のカロリーを覚えるなんて無理!だけど2ヶ月毎日カロリー計算したお弁当を作り続けて超簡単にコントロールするコツをつかみました。
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