ガマンすること
生きていると結構たくさんあります。
ガマンしないでいいのなら
なんて楽なんだろう。
なんて考えてしまいます。
よくよく考えてみると、
人って楽しいことなら
ガマンしないのです。
だから何をするにも
ガマンしないで
楽しくできればいいわけで。
それはダイエットにも言える。
食べたいのに
ガマンするのは辛い。
食べたくないものは
食べなくても平気。
お腹がすくと
食べたくなる。
お腹がいっぱいだと
気持ち悪い。
こうして自分の身体と気持ちの状態
一つずつ分析してみる。
そしてどういう状態でいると
食べ過ぎない、
食べなくても平気、
身体も心も楽チンなのかを確認する。
食べない状態を長く続けると
消化器官が休息をとれるので
身体の排泄作用が高くなります。
これデトックスですね。
ファスティングをすると
このデトックス作用が高まるので
身体の中が綺麗になるということです。
マクロビ酵素ランチセミナーに参加したい
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ガマンしないでいいのなら
なんて楽なんだろう。
なんて考えてしまいます。
よくよく考えてみると、
人って楽しいことなら
ガマンしないのです。
だから何をするにも
ガマンしないで
楽しくできればいいわけで。
それはダイエットにも言える。
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食べたくないものは
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お腹がすくと
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