亜鉛不足

最近、あることを機会に自分は亜鉛不足なのだという事に気づきました。

そこで、亜鉛をたくさん接種するべく、私はネットで調べる事にしました。

緑茶、アーモンド、カシューナッツ、木綿豆腐

他は忘れました。

しかし、切実に亜鉛を補いたいという気持ちでいっぱいなので、

覚えている食品だけでも食べていこうと思います。

皆さんも是非！！！