ということで、
今回は愛用のサプリ、プロテインについて
語りたいと思います！笑
飲み始めて9か月程経った体感を知って欲しい！
元々寝付きが悪く、すぐ眠れなかったのはあるけど
就職と共に1人暮らしを始めて
急な環境の変化についていけなかったのか
全然眠れなくなって、
仕事中に睡魔が襲ってくるようになった。
さすがに仕事中に眠くなるのはまずい、と思い
メンタルクリニックへ。
その時は特に何も言われなかったけど
今思えば軽い鬱と睡眠障害だったのかな、と。
最初は2週間に1度の通院。
何種類か薬を試して慣れてきたら1か月に1度。
2か月に1度。
薬の量を減らし4か月に1度くらいのペースで
ずっと通院してたこの7年間。
薬がないと眠れないから
依存してる訳ではないけど薬が無くなるのが怖かった。
普段笑ってばかりいるから
信じられないと思われることも多いけど 笑
でも眠れないと精神的に追い詰められるし
あちら側に引きずり込まれて
思考が良くない方向に向かっていくんだよね。
ブラック企業で自殺してしまう人が出るのも
納得出来るなぁと思う。
そのくらい睡眠って大事なものだと思うんだよね。
で、最初は眠れないのが怖かったから
サプリ、プロテインと併用して
睡眠をサポートしてくれるサプリを飲んだりしてたけど
気付いたらそれなしでも眠れるようになってた。
と、いうことに最近気付いた！笑
のだけどこれってめちゃくちゃ凄くない？
7年間ずっと通院して薬を飲まないと眠れなかったのに！
栄養満点のサプリとタンパク質であるプロテインを
飲み続けただけなのに！
しかも、効果はそれだけじゃなくて
①疲れが翌日まで残らなくなった
②免疫力が上がり季節毎に体調を崩さなくなった
③目尻のしわが気にならなくなった
④体力がついた
⑤お通じが良くなった
いつもの食事にプラスしただけで
それ以外の効果がこれだけあるって
改めて考えると本当に凄い！
②の季節毎に体調崩さなくなったのも凄くて。
蓄膿症になってから、
ここ2〜3年は風邪をひくと副鼻腔炎になってしまうようになり
1度風邪をひくと1か月は治らないとかざらにあったのに。
それで通院を繰り返す感じだったのが
今年度は1度体調崩したくらいで済んだし。
去年はストレスも重なり原因不明の吐き気に襲われ
翌日熱出したりして休むことが2回くらいあったのに 笑
それがここまで体調崩さなくなるものなの？と。
免疫力と栄養バランスって大事だなぁ、と
体感してるからこそ実感する。
それぐらい効果があったからこそ
大好きなサプリとプロテイン◟̆◞̆。
どこのでも良い訳ではなくここのが良い。
何故なら有機栽培の植物が使われてる
こだわりの一品だから。
添加物も入ってない安心安全なもの。
そして、きちんと体内で吸収されるもの！
んー、やっぱり冷静に考えても凄い！笑
今日は魚座新月。
過去を振り返り清算する。
最近お仕事ばかりでストレスMAX。
ずっと職場にいるから
人といるのが辛くて疲れちゃって
休日は引きこもり生活。
でも、それで良かったかな、と。
たまには1人の時間も必要なこと。
人を好きになれても
好きな人でない人とずっと一緒にいるのは
疲れるし辛い。
ってことが改めてわかったから良しとする！
誰といるか、が本当に大事なことが
改めてわかった気がする。
好きな人といる時間と
好きでもない人に割く時間。
どちらが大切かなんてわかりきってる。
それならば
好きな人といる時間を増やせば良い。
出不精だけど出たら楽しいことしかない。
だったらどんどん飛び出した方が良い。
最近聞いて響いた言葉。
『人は人でしか磨かれない。』
本当にそうだなぁ、って思った。
あとは、自分に向けられた誰かの想い。
凄く温かくて、優しくて、満たされる。
幸せだなぁって思える。
この感じ大事にしていきたいなぁ。