効果？

朝一体重75.8㎏

昨日のﾛｳﾘｭ汗だし作戦でMIN 73.9迄降下し 久々の73k台をﾏｰｸ

内脂ｻﾎﾟｰﾄ開始から約3weekで効果として有るで良いような気がします。

ここからは、今週ずっと75k台を維持できれば上出来でしょう

ちょっととまじめに数値下がるよう頑張ってみましょうか

つづく…続くのか???待て次号!!!