こんにちは。
わしずあゆみです。
昨日は自分と繋がる
１ヶ月集中ノート講座の３回目
配信しました。
26日で締め切ったこの講座。
最終32名の方と進めています。
これだけの方と関われると
思っていなかったので
本当に受け取ってくださるのが
嬉しいです。
今日のテーマは
心地よい人間関係について
自分の感覚を観察し
感情をノートに書き
自分への意識の向け方を
繊細に丁寧にしていけば
「心地悪さ」も浮き彫りになっていきます。
心地悪さとは
嫌われないように「できる私」を
演じてきた自分に疲れたとか
いろんな人に気を使って
キャパオーバーしてるとか。
エネルギーや時間の注ぎ方の
見直しが必要になってきます。
私は今までの人生の大半が
いろんなものを取り込みすぎて
他人の意見を聞きすぎて
自分がわからなくなっていました。
「自分がわからない」という
自覚すらないから
周りの期待に応えていたら、
いつか幸せになれると思ってました。
だけど全然幸せになれなかったし
心が満たされることがなかった。
それは自分の内側の声を
頭で押さえ込みすぎて
わからなくなっていたから。
自分の声って何？
という感じでした。
とくに今はスマホで簡単に
SNSから他人の情報が流れ込んでくる。
情報に飲まれて
自分を見失う人が私だけじゃなく
多くなってるんじゃないかな？と
思うんです。
だから、逆。
自分のために時間を使うこと。
自分だけの幸せな時間を増やすこと。
今日常でやっていることが
ちゃんと自分の喜びや幸せに
繋がっていますか？
今の生活の満足度は
10段階で表せば何ですか？
流れ込んでくる目の前の
出来事に反応して生きてるだけでは
私は幸せになれなかった。
今自分の事が大好きと言えるのは
自分が何を感じ何を好んで
どんな人と付き合いたくて
どんな未来を作りたいのか
ずっとずっと寄り添って
自分の内なる声に正直に
ゆっくりと見つめ続けてきたから
方向性がはっきりしたんです。
私という存在を
私がわかってあげられている。
人生を変えるのは
自分の本音に従って生きること。
私がそうだったように
自分の声すらわからない人が
生きづらさを感じてるんじゃないかな？
ストレスから解放され
自分のチカラを感じながら
大好きな人たちと繋がって生きていく方法。
心も満たされながら
人とのエネルギーの交流を感じながら
豊かで幸せな時間を増やしていく方法。
欲張りかもしれないけど
360度満たされたい！
このままの自分で愛されたい！
そんな願いを自分で叶えていくための
引き寄せ体質をつくる
１年間の個人コンサルを
限定価格で若干名募集します。
次の投稿で
詳しいお知らせをしますので
楽しみにしていてください。
嫌われないためでもなく
評価されるためでもなく
ひたすら自分の喜びのために生きていい。
自分との付き合い方を整えて
優しい世界で生きたい方と
楽しさを生み出す時間を
つくっていきたいです😊
