これ！これ！これ！
完全に私のこと言ってた笑
なぜ人間関係で疲れるのか？
同じパターンを繰り返すのか？
天秤座の考察に通じる
脳の仕組みからなるパターンや
対処法が紹介されていました。
私緊張スイッチ故障してたみたい🤣
中田あっちゃんのプレゼン力は
すごいと思っていたけど
一人コントのリアルな再現も
あるある！って感じで
30分×2本一気見しました🤣🤣🤣
短いと感じたーー。
めっちゃおもしろかった🤣🤣🤣
笑いながら理解できるって
私は大好きなやつです。
体に入るーーー。
杏仁豆腐のくだりとか
わかりすぎて最高やった🤣
それでね
この本Amazonで買おうと思ったら
売り切れてて
オーディブルで途中まで聞いてみたら
余計あっちゃんの編集力が
すごさがわかりました。
本の途中に出てくる
「心に聞く」っていう部分があって
設定変更で言えば
「本当はどうしたい？」という
自分へ問う本音を聴く質問に
なると思うんですけど
正直、この表現は
心に聞くってどういうこと？！
そんなのわからない！
心からの答え、私には来ないけど？
どうしよう！ダメなんだ（落ち込む）
ってなる人いるだろうなぁ〜
と思ったんですが笑
私が
「感度が高い人が読んだ時に
難しく感じそう」と感じた
ちょっと引っかかりそうな箇所は
動画ではスポットを当てずに
軽めに流してあるから
伝えたい要点が
余計な所で引っかからずに
要点が美しくまとまってて
感動したのですよね。
（今回はオーディブルで聞いたけど、今度は文字で読んでみます。）
それで関連動画で紹介されていた
「繊細さん」
という言葉。
HSPっていうのも言葉だけは
最近たまに聞くなぁ〜と思いつつ
何のことなのかは知らなかったんですが
動画見てみたら
私完全に「繊細さん」でした🤣🤣🤣
HSP(Highly Sensitive Person)
HSPとは一般に繊細・神経質・内向的と
言われる人たちが持つ「気質」です。
テストとかやってみたら
HSP度＝「強」でした。
ちなみに
似たような用語も気になったので
調べてみました。
ADHD
注意欠如・多動症（ADHD）とは、年齢あるいは発達に不相応に、不注意、落ちつきのなさ、衝動性などの問題が、生活や学業に悪影響を及ぼしており、その状態が6ヶ月以上持続していることと定義されています。
引用元：https://www.ncnp.go.jp/hospital/patient/disease07.html
ASD アスペルガー症候群
アスペルガー症候群とは、自閉症をはじめとする自閉症スペクトラムのひとつです。自閉症とよく似た特性を持ちます。しかしながら典型的な自閉症と異なり、知的発達の遅れと言語発達の遅れの双方がみられない点が特徴です。
引用元：https://medicalnote.jp/contents/171222-004-IP
普通とか一般的ってなくて
いろいろな「気質・特徴」が
あるってことですよね。
だからその気質を自分がまず
「認識する」ことがスタートで
私〇〇だから！と振りかざして
責めたり戦ったりするのでもなく
自分を変形させたり我慢して
人に合わせるでもなく
自分の輪郭を知って
淡々と環境を整えていく。
エネルギーが削がれないように
本来の力を発揮できるように
自分に結界を張って時には伝えて
安心の場を広げていく。
それが自分にも周りにも
優しい世界ですよね。
だから自分ビジネス＆
引きこもりの法則は
これからもっとスタンダードに
なると思う。
昔から
・いちいち気にしすぎ
・やることが遅い
って言われることも多かったし
神経質とか完璧主義も
ダメな感じがして嫌だったけど
５人に１人は「繊細さん」。
感度が高い自分がめんどくさいと
思っていたけれど
それは性格を変えるとか
私が悪いんだ、とかじゃなくて
抑えるために使ってた力を
活かすためにはどうしたいか？
「気質の使い方の話」
だったんですよね。
この動画を見て
「わしずあゆみの使い方」が
より楽にできそうに思えて
心がラクになりました♡
これも昨日一気見したよね！笑
自分は当てはまらないな〜という方も
周りにいる「繊細さん」のトリセツを
読む事で付き合いやすくなると思います。
感受性が高い私にとって
「アトピーはセコムだった」とわかったし
今断捨離してるのも
私のアンテナ感度に反応して
ムダに拾わないように
生活の余計なノイズを無くして
心穏やかに生きるため。
めっちゃコツコツと
地味で人からは見えないものだけど
確実に生きやすくなっています♡
本も読んでみよー。
クローゼットも一回スッキリ。
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