みなさん

こんにちは

昨日、睡眠を削りながらやり切った仕事を提出してきました〜

イギリスでは先週がパンケーキデイだったらしく、イギリス人との打ち合わせの後、

イギリス人の大男二人が、イギリス風のパンケーキを作ってくれた！！

上手にフライパンをくるっとひっくり返すので、パンケーキを焼くのはパパの仕事なの？

と聞いたら、やはりどこも一緒で、普通はお母さんが焼いているとのこと。

パンケーキデイ：

キリスト教信者が復活祭前に行う40日の断食期間（四旬節と呼び、日曜日は除く）を前に、戸棚の中の卵や牛乳などを消費するため、あるいは卵や牛乳で滋養を摂っておくため、パンケーキを作ったのが始まり

嬉しい嬉しいご褒美〜〜〜

打ち合わせから帰ってきて、心の中の小さい自分がどうしてるか見たら、

手を前後にブンブンしながらニコニコ笑顔でスキップしてました〜〜

小さい自分の気持ちを見つめる手法は、私が今読んでいる本のプロのカウンセラーの手法でも出てくるので、

みなさんもやってみてくださいね。

著者は、古宮昇さん。

アメリカフロストバーグ大学大学院カウンセリング心理学大学院主席卒業し、アメリカと日本で心理士をした後、ミズーリ大学や大阪経済大学、ニュージーランドの大学で講師もされている方だそうな。今は神戸でカウンセリングルームをされているそうです。

静かに心を落ち着かせて、小さい自分のことを思うと見えてきたり、悲しい気持ちを感じ取れるという簡単な方法です。

最初は傷だらけだったり、泣いていたりするけど、だんだん自分の気持ちに沿った選択をしたり、

心の傷を癒して自分が喜ぶことをしていくと、ニコニコ笑ってくれてそれに癒されます

さて、ブログをしばらくしなかったのもあって、色々書きたいことが山盛り。

まずは、予想外だった臨時収入が入ることになり、ポイ活で貯めていたポイント（26,000ポイント）と

自分のお小遣いの残りと合わせて、なんと予定よりも早くレイキレベル3を受ける流れになりました！

あと、ママ友で別の理由で病んでいる旦那さんにうちが利用しているカウンセリング会社を紹介して、その会社の紹介でやっと心療内科にも行き始めたと嬉しいご報告も。

ちなみにうちの夫はばあばが帰ったことで、ダークサイドに落ちてます

でも、私は美味しいもの食べたりして、気分を上げることがいいと思い、夫に声をかけたり気遣ったり、

頭を整理したりしてます。夫は横になって少しうつらうつらするとスッキリするみたいです。

それと、更年期の検査結果は、更年期ではなさそうでした。

でも先日、原因はこれか？！と思うことがあったので、また次回その話を。

自分も周りも進み始めた