年度末恒例行事。大迷惑。
駄目だ
寝れない！
マンションの真ん前で
年度末 恒例の道路工事～(≧∇≦)
やかましいわっ～
(>_<)
夜中から朝まで！
ドガガガガガガ
<<<(>_<)>>>
って やってる。
工事のお知らせ看板を見ると
『古くなったアスファルトを新しくします。』
って毎回
書いてあるんだけど
(-_-#)
年に何回もやりかえてるよね？
日曜日の深夜にお仕事お疲れさまです！って
思いますがーー
(=_=)←こんな感じなあたし。
楽な走り方。
偏頭痛もちだ。
重度の肩凝りだし。
でも ランニングするようになって 肩凝りは 少し緩和されつつあったのに
最近、走ると 肩が筋肉痛に。(￣∀￣)
そこで、ランニングの師匠に 『なんとかしてください』と
相談したところ
さすが 師匠、
『たぶん、走る時 腕を引くわけだけど その時 どうしても肩に力が入ってしまいがち』なんだとか。
で、親指を立てた チョキの形に手を握り
走ると肩の力が抜けやすい。
との事。
なるほど～
早速試すと
ほんとに 楽で 走り終わったあとに肩の 痛みがない。
相談して良かった～(≧∇≦)
あと、体脂肪を燃焼したいなら
歩幅は狭くゆっくり走ると効率がいいらしい。
歩幅を広く 早いスピードで走ると
無酸素運動になっちゃうらしい。
筋トレをまったくやらないあたしには
この走り方だと 筋力がついていいのかもしれない。。
明日からまた一週間の始まり。
侵略活動、頑張らねば。。。
残り物を片付ける。
一人暮らしの自炊で一番困るのが
結局 材料が余って 棄てることになりがちなことじゃないですか？
ちなみに、あたしは 自炊は ほぼ週末だけなので 尚更です。
ブログに載せるようなものじゃないですが(≧∇≦)
朝ごはんに続いて
夕飯も。
今朝のサラダの残りとソーセージでコンソメスープにして
なんとか 捨てずにすんだ。。。
(困ったときのコンソメスープの素！)
なんか もうちょっと頑張りたいですよね～。。。あたし。
いつもは、
しょうが焼き定食率が高いです。
無駄なく簡単だから(笑)
とりあえず
スパークリングワインで
いただきますわ。
本日のコース。
今朝は、早朝だったので、いつもは、ハーフレギンスに
ランスカ（ランニングスカート）というスタイルなんだけど
アディダスのジャージの下！！（パンツ）を穿いて
外に出たのだが
思ってたより暖かい。。
今朝は、市ヶ谷を周らず
直接、九段下へ。
そろそろ、朝だねーー！っていう空の色。
いつも、あたしが大好きだーー！と言ってる
三宅坂近辺。
緩やかに長く続く下り坂。
朝日が、射して気持ちいいーーーー！！！
人も６時台だし、少ない！
（でも、おまわりさんが沢山いるから、治安は最高）
左手の皇居の水と緑と
右手の大手町のビルが
対象的なんですよね。
内堀にいる大きな鯉が跳ねるのとか
水鳥の泳ぐ姿とかを見るのも楽しいのです。
ちょろっと寄り道してみた。。。
おやおやおやおやーーーー？！
「霜」 じゃんーーーーー！！！！
訳もなく、踏みまくる あたし（笑）
めっちゃ、気持ちいいーーーーー！！！
（もう少し大人になれ、あたし！！！！）
で、平川門から右折して、九段下へ。
なんか、時代劇のセットみたいで
進行方向左手だけ見てると
まるで、タイムスリップしたかのようですわ。
その後、神楽坂へ。
ほぼ、誰もいない。
こういう誰もいない街の光景、
映画「オープン ユア アイズ」（あるいは「バニラスカイ」）
を思いだします。。。。
で、最後は、いつもの定番。
毘沙門天でお参り。
この毘沙門天は、「勝負」の神様なので
「コンペ」に勝つ！！！とか
「営業」で勝つ（仕事を取る）！！！！とか
にご利益があるらしいので 必ずお参り。
写真でわかりますか？
ここは、「狛犬（こまいぬ）」じゃなくてーー
「狛虎（こまとら）」なんですよ。
なんで、虎なのか。。。。。
わかりません（笑）
何故か。
あたしは
こども時代から
大人になった今でも
頭を 撫でられるのが大好き
だから
『スペシャルボーイフレンド』とかに
頭をなでなでされたら
もう、やかましいくらいに喋りまくってても
ピタッと黙って 仔犬のように
おとなしくなっちゃうわけですよ(笑)
ですから
やかましいなあ！
面倒くさいなあ！
と思ったら とりあえず
頭を撫でる！
みたいな習慣に なりそうで ちょっと微妙なんだけど。
頭を撫でられたら
なんか 安心するみたい。
まさに仔犬状態。
不思議だなあ。
逃げる２月。
『２月は逃げる』
『３月は去る』
とか言いますが。
逃げる２月ですね。
たしかに年頭の３ヶ月って早く過ぎますね。不思議と。
なんででしょ？
自分自身が
急いで
逃げて
去る
からですかね？
要するに
春は 近いってことですわ。
