皆さま、こんばんは
ラナヨガ主宰プラーナチャクラヨガ講師
ワークライフスタイリストのはるかです
オレンジ・スィートとマンダリン
をブレンドして、
ディフューザーでたいてます
オレンジスィートは、
気分を明るくリフレッシュさせてくれる香り
ルームスプレーや入浴剤にも
おススメな香りです
マンダリンは、
不安や緊張感から解放してくれる香り
精神・神経系疾患に
用いられることが多いとか
ヨガのレッスンをする時は、
精油をディフューザーでたくか
アロマスプレーを使用することが
ほとんどです
自然と深呼吸になる空間が大好き
皆さんは、
どんな場所で
どんな場面で
深呼吸になりますか？
是非、週末はあなたが深呼吸出来る
場所に行ったり
人に会ったり
物を用意したり
環境を整えたり
ご自身を労わって下さいね
お気に入りの場所、見つけよう♡
