時間管理：疑ってみる

今日のテーマは「疑ってみる」です。

何気なくやっている日常の行動。

起きる、寝る、食事、買い物、掃除、TV、入浴。
他にも色々ありますが、
意識していないのに、毎日同じような時間に行動している事が
多いのではないでしょうか？

生活リズムの基本パターンの中には、
「やって当たり前」になっている事もあるので、
意識していないこともあります。

「今の時間の使い方を変えたい！」と思った時は
これらの行動パターンを疑ってみることも大事です。

毎日やらなくてはいけないのかな？
この時間にやらなくちゃいけないのかな？
私がやらなくちゃいけないのかな？

こんな風に自分に質問をしてみると
何かヒントが見えてくるかも。