今日のテーマは「新しい習慣」です。
おはようございます。
20日から再開と言っていたブログとメルマガですが
なんだかダラダラ……
うまく調整できず、今日から再開です。
先週末、宿泊型のセミナーに参加していたのですが
宿題が出ました。
とにかく毎日コツコツとやらなくてはいけない宿題。
このように毎日続けるというのは
新しい習慣の一つになります。
新しい習慣を身につけるコツとしては
「すでに習慣になっていることに引っ付けるとよい」
といわれていますが
今回は「学習」という習慣。
んーーーー。
すでにある習慣の何と結び付けようかな…？
と考えていたのですが
ひらめきました。
習慣というと毎日同じ時間にやっていることって
思ってしまったのですが
「1日のどこかで必ずやっていること」
これも習慣なんです。ヽ(=´▽`=)ノ
というわけで。
毎朝facebookに投稿するときに
その宿題をやると決めました。
もちろんうまくいくかどうかは
やってみないとわかりませんので
とりあえずは21日続けてみようと思います。
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んーーーー。
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思ってしまったのですが
「1日のどこかで必ずやっていること」
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