時間管理：4日坊主はいかがですか？

何かを始めようと思っても
「3日坊主」で終わってしまうということがあります。

以前私は、週のうち3日でもできるなら
1か月で12日やったことになるからいいんじゃないかな？と
思っていました。

ですが、そうではないことに気が付きました。

週を一つの単位として考えるなら
「4日坊主」のほうがやる日が増えます。(笑)

週4日やるということは月で考えると16日。
ということは月の半分ですね。

「3日坊主」だと3日×4＝12日で1/3ですが
「4日坊主」は4日×4＝16日。
たった1日増やすだけで月の半分になるんです！

ちなみに私の4日坊主は「ダイエット」ですが、
火～金まで4日連続パターンにしています。
土日は外食になったりすることもありますし、
月曜日は日曜日の気分を引きずっていたりするので。(笑)


やりたくない事や苦手なこと、辛いことなど
感情に痛みを感じるものを長期には耐えられないです。

なのでほんの少し、痛みを減らすような緩いルールで、
長期的に続けられる方法を私はオススメします。