時間管理：常識にとらわれない

常識にとらわれないようにしましょう。
たとえば、「睡眠は８時間とるべき」という常識にとらわれると、
７時間しか眠れなかっただけで焦り、それが逆に大きなストレスになってしまいます。

肝心なのは、自分なりの基準をつくりあげること。
それが本当の自分らしさにつながっていきます。


松岡修造

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こうしなくちゃというルールの見直し。
自分では
「どうしてそう思っているんだろう？」が出てこない事もあります。

同じ価値観を持つ人に聞いても同じ結果になります。