今日のテーマは「パターンを壊せ！」です。
昨日は日常のルーティンワークを管理しましょうって
かいたばかりですが、
今日は全く正反対のことを書きます。(笑)
日本語でパターンは「型」や「模様」という意味で
よく使われています。
英語では「模範」「同じ状態の繰り返し」という意味も
あります。
今回の「パターン」は「同じ状態を繰り返す」という意味です。
例えば
出かける前になぜかモタモタしてしまって
サッと家を出ることができず、遅刻してしまう。
これも一つのパターンです。
ギリギリにならないと行動できない。
これも一つのパターンです。
「なぜそうなってしまうのか？」
その理由は自分でわかっている場合があります。
いつもと同じ考え方や行動をしている限り、
それを変えることはできません。
言い換えれば、それを変えることができれば
これらの問題はすぐに解決できるのです。
でもなかなかそれができないから
「同じパターン」を繰り返しているわけです。
ではどうすればよいか？
できれば180℃くらい思い切り変えることができれば良いのですが、
最初はほんの少し、3℃でも5℃でもいいのです。
小さな変更を何度も繰り返せば、いつかは180℃になるからです。
そして少しずつ変えながら、それが自分に合うかどうかの
チェックをします。
そして「これで大丈夫」だと思えば、それを定着させるだけ。
それがほんのわずかな角度だったとしても
今までとは違うパターンに変えることはできます。
昨日は日常のルーティンワークを管理しましょうって
かいたばかりですが、
今日は全く正反対のことを書きます。(笑)
日本語でパターンは「型」や「模様」という意味で
よく使われています。
英語では「模範」「同じ状態の繰り返し」という意味も
あります。
今回の「パターン」は「同じ状態を繰り返す」という意味です。
例えば
出かける前になぜかモタモタしてしまって
サッと家を出ることができず、遅刻してしまう。
これも一つのパターンです。
ギリギリにならないと行動できない。
これも一つのパターンです。
「なぜそうなってしまうのか？」
その理由は自分でわかっている場合があります。
いつもと同じ考え方や行動をしている限り、
それを変えることはできません。
言い換えれば、それを変えることができれば
これらの問題はすぐに解決できるのです。
でもなかなかそれができないから
「同じパターン」を繰り返しているわけです。
ではどうすればよいか？
できれば180℃くらい思い切り変えることができれば良いのですが、
最初はほんの少し、3℃でも5℃でもいいのです。
小さな変更を何度も繰り返せば、いつかは180℃になるからです。
そして少しずつ変えながら、それが自分に合うかどうかの
チェックをします。
そして「これで大丈夫」だと思えば、それを定着させるだけ。
それがほんのわずかな角度だったとしても
今までとは違うパターンに変えることはできます。
