今日のテーマは「新習慣のはじまり、はじまり～」です。
今朝は5時30分起床。
実は、我が家の次男が転職をしたので
朝の出勤時間が変わりました。
しばらくは経費削減のため
お弁当持参に協力するということで
今までは朝8時過ぎまでのんびり寝ていた私が
朝型生活に変わるのです。
なので夕べは12時過ぎには寝ました。(笑)
夫がどれだけ朝早く出勤すると言っても
その時間には起きない私が
次男の生活の変化によって
私がその影響を受けるのです。
このように、人は誰かの影響で
普段の生活を変えたり、新しい習慣を
やむおえず取り入れなくてはいけなくなることも
あるというお話でした。(笑)
追伸
朝型生活のほうが良いとわかっていても
自分の意志ではなかなかどうにもならない事でも
誰かの影響で良いほうに変化するということもあります。
「せっかく朝早く起きるんだから……」といって
朝、ウォーキングをしたほうがいいかなーと
思っていても、なかなか行動に移せません。
それには何か別の「絶対やらなくてはいけない理由」や
「どうしても手に入れたい結果」が必要だからです。
でも「ついで」に出来ることなら、
かんたんに習慣化できるんですよね～。(笑)
新しい習慣を身につけたいけど、
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朝、ウォーキングをしたほうがいいかなーと
思っていても、なかなか行動に移せません。
それには何か別の「絶対やらなくてはいけない理由」や
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でも「ついで」に出来ることなら、
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