今日のテーマは「使った時間を見えるようにする」です。
昨日、時間の貯め方のヒントを
お伝えしました。
時間は使わなくても
減っていきます。
なので、
本当に必要なことに時間を使っているかどうか。
それを自分で把握することが大事なのです。
例えば
●目的なしにTVを観たり、ネットサーフィンをする
●予定外の外出
●急な誘いを受ける
●長電話
●探し物
●夜更かし
●朝寝坊
人によって違いはありますが、
このような項目を挙げる人は多いです。
中には全く無意識に
余計なことに時間を使ってしまっている場合もあります。
●興味だけで初めてしまった行動
●自分以外の人でもできるようなこと
●他人へのお節介
思い当たることはありませんか？
もちろんこれが悪いというわけではありません。
でも「今やるべきことではない」のに
やっていることがあるということなのです。
良い習慣なら続けてもよいのですが
無意識で継続していることは
「悪い習慣」なのです。
お金は無駄遣いをすれば赤字になります。
お金の流れを観るためには
家計簿をつければ一目瞭然。
時間も同じです。
「1日いったい何をしていたんだろう？」
「いったい何に時間を使ったんだろう？」
もし、そう思う日があるなら
1日の行動を「時間の家計簿」として
記入していくと、見えてくるようになります。
1週間つけてみると、
自分の行動パターンから時間の使い方の
傾向がわかるようになります。
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●長電話
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人によって違いはありますが、
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中には全く無意識に
余計なことに時間を使ってしまっている場合もあります。
●興味だけで初めてしまった行動
●自分以外の人でもできるようなこと
●他人へのお節介
思い当たることはありませんか？
もちろんこれが悪いというわけではありません。
でも「今やるべきことではない」のに
やっていることがあるということなのです。
良い習慣なら続けてもよいのですが
無意識で継続していることは
「悪い習慣」なのです。
お金は無駄遣いをすれば赤字になります。
お金の流れを観るためには
家計簿をつければ一目瞭然。
時間も同じです。
「1日いったい何をしていたんだろう？」
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もし、そう思う日があるなら
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