時間管理：あぁ。集中力が切れちゃった

今日のテーマは「あぁ。集中力が切れちゃった」です。

集中力って何の前触れも無く、
突然急に切れるよなぁ～
って思ったことは無いですか？

突然集中力が切れてしまうには
理由があります。

例えば
急な電話や来客や
パトカーや救急車のサイレン。
くしゃみや咳をした時だったり。

このように瞬間的に何か
行動や環境が変わると
一瞬にして集中力が途切れてしまうことがあります。

そして気が付かないうちに
集中力が切れる原因を自分で作っている事があります。

その一つが
パソコンやスマートフォン・携帯です。

LINEやfacebook、スカイプ等、
何かメッセージが入ると
通知音を鳴らす設定にしている場合です。

通知音を鳴らさない設定にするだけで
集中力が切れてしまう原因を
減らす事ができますので、
ぜひ試してみてくださいね。