時間クリエイターのおだはらゆりです
今日のテーマは「慌ただしい朝をどうにかしたい！」です。
朝起きて、歯を磨いて、着替えて、お化粧して……。
女性は出かけるまでにやることがたくさんありますね～。
あなたはこのルーティン。
もちろん日によって違うと思うのですが
だいたいこのくらい時間を使っているというのは
なんとなく感覚ではわかっているのでは
ないかなーと思うのです。
所要時間がわかっているので
家を出る時間から逆算して
何時ごろ起きればよいとか
何分くらいで朝食を食べ終える等を
決めているわけですよね。
このように毎日のルーティンは
カラダにしみこんだリズムによって
できています。
だからどのくらいの時間が必要なのか
わかっているのに、
「わわわわ、もうこんな時間！？」
と慌てて家を出る。
もしこれがほぼ毎日だったとしたら
なんとなくわかっていると思っていた
感覚的な時間と、実際の時間に
誤差があるということなのです。
その差が大きければ大きいほど、
「慌ただしい朝」になってしまうというわけです。
では実際使っている時間を
把握するにはどうしたらよいか？
さぁー考えて～♪
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
答えは……
「計る」です。（笑）
ストップウォッチなどを使って
本格的にはかる必要はありません。
スタートの時にちらっと時計を見て、
終わった時に時計を見るだけ。(*^-^)ニコ
これでおおよそ何分くらいというのは
把握できますね。
1分1秒を競うわけじゃないので
この程度で大丈夫です。
そしてこれをやる前に
「予測」を立てておくと、
実際の時間との差がよくわかると思います。
追伸
私は毎日自宅勤務ということもあり、ノーメイクです。（笑）
なので外出する日はお化粧のために
15分程時間を多目にとるようにしています。
これが長いか短いか？
どっちだと思いますか？
それに関してオモシロい記事があるのでシェアしますね。
↓
http://bitly.com/aboutmake-jikan
追伸2
「ほんと自分はズボラだな」
「超アバウトな性格」
だから細かく時間を管理するのは苦手。
実は私もそうでした。
とにかく家事、お金の管理、スケジュールの管理も
「だいたいこのくらい」の超どんぶり派。
それがあることがきっかけで
「これじゃ、やりたいことができなーい」
と気が付いたんです。
ズボラでもうまく時間を見つけ出して
やりたいことを優先するコツを
知りたい、という方はこちらをクリックすれば
自分に合った時間管理の方法を見つけることができます。
↓
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/2586
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だいたいこのくらい時間を使っているというのは
なんとなく感覚ではわかっているのでは
ないかなーと思うのです。
所要時間がわかっているので
家を出る時間から逆算して
何時ごろ起きればよいとか
何分くらいで朝食を食べ終える等を
決めているわけですよね。
このように毎日のルーティンは
カラダにしみこんだリズムによって
できています。
だからどのくらいの時間が必要なのか
わかっているのに、
「わわわわ、もうこんな時間！？」
と慌てて家を出る。
もしこれがほぼ毎日だったとしたら
なんとなくわかっていると思っていた
感覚的な時間と、実際の時間に
誤差があるということなのです。
その差が大きければ大きいほど、
「慌ただしい朝」になってしまうというわけです。
では実際使っている時間を
把握するにはどうしたらよいか？
さぁー考えて～♪
↓
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「計る」です。（笑）
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本格的にはかる必要はありません。
スタートの時にちらっと時計を見て、
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これでおおよそ何分くらいというのは
把握できますね。
1分1秒を競うわけじゃないので
この程度で大丈夫です。
そしてこれをやる前に
「予測」を立てておくと、
実際の時間との差がよくわかると思います。
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私は毎日自宅勤務ということもあり、ノーメイクです。（笑）
なので外出する日はお化粧のために
15分程時間を多目にとるようにしています。
これが長いか短いか？
どっちだと思いますか？
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「ほんと自分はズボラだな」
「超アバウトな性格」
だから細かく時間を管理するのは苦手。
実は私もそうでした。
とにかく家事、お金の管理、スケジュールの管理も
「だいたいこのくらい」の超どんぶり派。
それがあることがきっかけで
「これじゃ、やりたいことができなーい」
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