今日のテーマは「継続できないことがある」です。
やればよいことだとわかっていても
なかなか継続できない。
私の場合は
●早起き
●ストレッチ
続けられない理由はたくさん見つかるのに
続けられる理由が見つからないのです。
ですが
●毎朝の体重チェック
●月1回、2日間のファスティング
これは欠かさずできるのです。
友人からは
●早起き
●ストレッチ
この二つのほうが続けやすいでしょ？
って言われます。(笑)
継続できることとできないことの違いって
何なのか…？
それは「絶対的な理由」なのです。
毎日の早起きはできなくても
10時に東京に行くという日は
「5時」に起きないと間に合わない。
だから起きます。
これが絶対的な理由です。
普段はその理由がない。
起きなくても困らないので
起きる必要がないというわけですねｗ
あなたが継続したいと思っている
絶対的な理由。
まずはそれを見つける必要があります。
そしてその絶対的な理由は
「楽しい」と思えることより
「痛み」を感じる理由を探してください。
人は痛みを避けたいと思うので
「行動」に移しやすくなるからです。(*^-^)
もしその理由が見つからず
継続したいことがあるのにできないという時は
ぜひコーチングで解決してください。
コーチングセッションを受けると
コーチと会話しながら
あなたの本当の「痛み」を見つけ出し、
どうするべきか？という答えに
気づくことができるようになります。
↓
継続したいけどできない方のための個人セッション申込み
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/2586
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やりたいことが多すぎて
どれからやればよいのかわからないという方に
オススメです。
※21日は祝日なのでその日からのスタートする場合は
28日でお申込みいただいて
備考欄に21日スタート希望とご入力ください。
7/28からスタートする方はこちら
http://www.reservestock.jp/events/42079
＜無料診断＞プライベートが充実できない理由
http://www.reservestock.jp/page/fast_answer/645
時間管理のためのオリエンテーション
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