時間管理：刃を研ぐ

今日のテーマは「刃を研ぐ」です。

月曜日の朝は「時間管理作業会」です。
ですが、最近朝時間が取れにくいので、
日曜日の夜にすることが増えてきました。

これまでは「何にどのくらい」という時間の見積もりを
中心に作業をしてきたのですが、
少し前からやり方を変えています。


まず
「今気になっている事」を書き出します。
次に
フランクリンプランナーの1週間コンパスに従い
●肉体
●社会・情緒
●知性
●精神
1週間のそれぞれのやるべきことを書き出すようにしています。


例えば今週はこんな感じ。

★今気になっていること

体重と体脂肪
お腹のお肉
ウエストのくびれを作る
キャッシュフロー
換気扇の掃除
探し物（シール）
就寝時間

「今週やること（1週間コンパス）」

■肉体（自分の身体を大切にする）
お風呂上りにスロトレ（腹筋5セット×2）

■知性（インプット、アウトプット）
人生は手帳で変わる３週間実践ワークブックを実践(継続）

■社会・情緒（周囲との信頼関係）
ご近所さんとの挨拶

■精神（リフレッシュ）
12時までに寝る
7時に起きる


単位が1週間なので、
その間だけという意識で取り組めば、普段苦手なことでもできたりします。

ですが、1週間と短いので意識をしなければ
あっという間に終わってしまい、できずじまいという事にもなりかねません。



この作業会はチャットワークで行っています。
誰でも無料で参加できますので、

●達成したい目標がある
●習慣化させたい事がある
●時間管理に対する苦手意識を失くしたい
●自由な時間を作りたい

そんな方は、メッセージをいただければ
チャットワークにご招待します。