今日のテーマは「時間管理のレバレッジ」です。
期限というのは一つのレバレッジです。
ということを昨日書きました。
レバレッジとはテコの原理の事。
小さい力（動機）で大きなもの(行動)を動かすことです。
レバレッジは感情の影響を大きく受けます。
例えば
夏休みの宿題。
これは期限を守らなかった結果
●親や先生に叱られる。
●友達に笑われる。
●バカにされる。
●落ちこぼれだと思われる。
●いい加減な人だと思われる。
●成績が下がってしまう
という状態になることを想像し、
その時に感じる感情が
痛みだったり不快だったりすると
その感情を避けたいと思うので
期限までに宿題を終わらせようと行動します。
本当にやりたいことがあるのに
期日を決めることができず、
つい後回しにしてしまうという場合。
そのことがいつも気になっていたり、
後悔するという場合。
あなたにとって痛みだったり不快だったり。
あるいは優先的にそれが出来たとき、
どのような感情を感じることができるか？
想像してみると
避けたい感情や得たい感情を
見つけ出すことができ、
それがあなたのレバレッジとなります。
ですが、自分自身の事は
自分では見えないということもたくさんあります。
自分にとって当たり前のことは
気が付かないこともあります。
気が付かなければレバレッジには
なりません。
では具体的にどうしたらよいか？
この続きは明日、書くことにしますね。
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痛みだったり不快だったりすると
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あるいは優先的にそれが出来たとき、
どのような感情を感じることができるか？
想像してみると
避けたい感情や得たい感情を
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それがあなたのレバレッジとなります。
ですが、自分自身の事は
自分では見えないということもたくさんあります。
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