皆様こんにちは😊
トレーナーの山﨑優花（やまざきゆうか）と申します。
＊自己紹介
・平成5年生まれ
・出身：埼玉県
・スポーツ歴
陸上競技6年
タッチラグビー10年目
皆様【タッチラグビー】って聞いたことや見たことはありますか？？
2015年ラグビーW杯とても盛り上がりましたね！
そのラグビーの「タックル」を「タッチ」に置き換え、よりスピーディーな展開が求められるスポーツです！
タッチラグビーも4年に1度W杯が行なわれているんです！
私も2大会出場いたしました！
現在も自身のチームで日本NO.1を目指してます🥇
私は長くスポーツ続けておりますが、のんびりすることも大好きです！
美味しいものを食べて、映画を観て、ゆっくり過ごせる日って幸せを感じますよね♪
時間があればできるだけ眠っていたいです😴
皆様は普段ぐっすり眠れていますか？
肩こりや腰痛に悩まされていませんか？
トレーニングは見た目を改善するためだけのものではありません！
お客様の中にもお仕事が忙しく、肩が凝っている状態が常時のため、肩が凝っていること事態に気が付いていない方もいらっしゃいます。
朝起きても体が重たい、元気が出ない。
足が攣って起きてしまう。
そういった状態から脱出するにはトレーニングが1番です💪
スポーツを長年続け、身体と向き合ってきたからこそ、皆様に日常を過ごしやすくするためのトレーニングをお伝えします！
身体が動かしやすくなったらダイエット効果もUP😉
ジムに行ったことがないし初心者でもよいのかな....と不安に思っている方多いと思いますが、そんな方こそ！
トレーニングを正しく楽しく
一緒に2人3脚で頑張ってみませんか？
皆様とお会いできる日を楽しみにしております😌
