ボスの１１周年ダイエット企画(o^o^o)

やっぱり夜はまだまだ寒いです


今日もジョイフィットにトレーニングに行って来ました





今日も








筋トレ&ウォーキングのトレーニングメニューをやりました

他の方のトレーニングを見てると皆さん色んなメニューをされてるのでボスも参考にさせてもらいます



本日のボスの体重は






１０４.６キロです



明日もトレーニングをしっかり頑張っていきます