ボスの１１周年ダイエット企画o(^∇^o)(o^∇^)o

また、夜はめちゃくちゃ寒いですね

今日もボスはジョイフィットにトレーニングに行って来ました





筋トレ前に








このマシンを１０分ほどして体を温めてから筋トレを始めました



最近は遅い時間帯でもて、トレーニングされてる方が増えてきました



本日のボスの体重は






１０８.２キロです



明日も寒さに負けずトレーニングをしっかりやっていきます