ボスの１１周年ダイエット企画o(^∇^o)(o^∇^)o

かなり夜は寒すぎですね


ボスはジムにトレーニングに行って来ました






ボスは








最初に１０分ぐらい自転車をこいで、ウォーミングアップが終了



体があったまったので筋トレをしました



本日のボスの体重は






１０８.４キロです



筋トレ&ウォーキングを頑張って明日もトレーニングします