ボスの１１周年ダイエット企画(^^)／▽☆▽＼(^^)

昨日はジムの帰りは雨が降ってて、最悪でした


ジョイフィットにトレーニングに行って来ました






今日の








筋トレを軽めにしてからランニングマシンを使って、しっかりウォーキングのトレーニングをしました


本日のボスの体重は






１１３.６キロです



帰りはほんま寒いです


明日もトレーニングを頑張っていきます