ボスの１０周年ダイエット企画(^^)／▽☆▽＼(^^)

毎日、トレーニングにジョイフィットに行ってるボスです






昨日は台風だったので、はトレーニングされてる方多かったです～





今日のメニューは







５００㌘減量メニューをやりました


ジョギングよりウォーキングを中心にトレーニングをやりましたよ



本日のボスの体重は






８８.５キロです



明日もトレーニングメニューをしっかりやっていきます～