ボスの１０周年ダイエット企画＼(^O^)／

毎日、ジョイフィットにトレーニングに行ってるボス






久しぶりに






ジムに誰もいなくて、１人でトレーニングちょっぴりさみしい



バックエクステンション






トレーニング部位は腰
トレーニング効果は男性は引き締まった腰とお尻女性も引き締まった腰とお尻共通は姿勢改善、腰痛予防


ボスはバックエクステンションは使った事ないので、近々使ってみますね



本日のボスの体重は






７８.４キロです



みんなでダイエット頑張っていきましょう