ボスの10周年ダイエット企画\(^O^)/ | BOSS BLOG

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西宮カットハウスZEROのボスこと、笑顔の可愛い森の熊さんです。
カット技術は森一番のカリスマなので、応援よろしくです♪

毎日、トレーニングに行ってるボスですニコニコアップアップ



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今日はにひひキラキラ



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メンズの方が5人もトレーニングをされて、ボスも気合いが入ります~ニコニコ音符音符


2人ほどジムのオープンからこられてる方と久しぶり会って少しはなしが出来て仲良くなれましたニコニコキラキラアップ



レッグカールキラキラチョキ



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トレーニング部位は裏ももドキドキ


トレーニング効果は男性はたくましい太もも!!女性は引き締まった太もも!!共通は歩行時の姿勢改善!!


ボスは10回を3セットぐらいやりますにひひパー


本日のボスの体重はニコニコ!?



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78.9キロですブタアップアップ


リバウンドした体重をどんどん減らしていきますグーニコニコグー


皆さん一緒に頑張りましょうね音符音符音符




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