ボスの１０周年ダイエット企画＼(^O^)／

毎日、ジムに通ってるボスです






本当に






最近は若い女性のトレーニングをされる方が増えて、メンズ顔負けぐらいしっかりトレーニングをされてます～



レッグプレス






トレーニング部位は太もも


トレーニング効果は男性はたくましい太ももとお尻女性は引き締まった太ももとお尻共通は下半身全体の引き締め


ボスはいつも１０回を３セットやります



本日のボスの体重は






７６.７キロです



ダイエット中の皆さんトレーニングを頑張っていきましょうね