ボスの１０周年ダイエット企画＼(^O^)／

久しぶり早朝にトレーニングに行って来ました


朝からで気分も凹み気味です～






早朝トレーニングの方でジムは賑わってますよ






ボスも真面目過ぎる顔でトレーニング(笑)



ラットプルダウン





トレーニング部位は背中で広背筋三角筋

男性はたくましい背中


女性は引き締まった背中



共通は姿勢改善



ボスは個人的には肩こりがなおりましたよ(笑)



本日のボスの体重は






７７.０キロです


皆さんトレーニングを頑張っていきましょうね