ボスの１０周年ダイエット企画o(^-^)o

雨が降るなか１人でジム行くと思った通りだれも居なくてちょっと寂しいです






ボスも






筋トレも我流になってしまってるから一度トレーナーに教えてもらってトレーニングした方が効率よく筋肉がつくように思います


今日のボスの体重は






９２.０キロです


やはりお昼ご飯を食べるとリバウンドします