ハハハははは‼︎w(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
『奥さんは昔からじゃん!』は
ひどいなぁw でも女性はある
程度年齢がくるとなだらかに
女性ホルモンが低下してきて
更年期障害になると言います
男性もちゃんと理解してあげ
ないと夫婦喧嘩になりますね
•••
私事なんですが、ここ何週間頭痛や
体調が悪いとブログでお話しをして
いましたが未だ一向に治る見込みが
なく再度月曜病院に行って来ました
主治医曰く、数値等は良いわけでは
ないが決して何かの病気ではないと
言われてしまい、又経過観察だと…
前から思っていた飲み合わせや薬の
副作用もあるかと思い高血圧の薬を
３日ばかり止めましたが、それでも
余り改善される事はなかったのです
前にこのブログを読んでいて、私の
症状とよく似ていていると気づいて
男性更年期障害で調べて見たところ
びっくりする程症状が似ていました
中高年の６人に１人が更年期障害に
なっている⁉︎３０代から長期に渡り
更年期障害が続いていくらしいです
男性の場合は、更年期障害になると
【高血圧・うつ病】になる可能性が
高くなり、癌の発症率も上がる事が
明らかになっているんだそうです…
私は更年期障害は女性特有のもので
男性には関係ないと思っていました
男性更年期障害は脳梗塞、心筋梗塞
を引き起こす恐れが高いそうです‼︎
男性の場合、関係してるのはやはり
男性ホルモン (テストステロン)です
女性のように閉経などがないもので
ホルモンが激減する時期が決まって
ない為３０代年齢に関係なく、いつ
発症するかわからないのが特徴です
私が脳梗塞になった経緯ともすごく
密接な関係がある事が分かりました
まだまだ認知度が低いかと思います
旦那さんや彼氏さんにも当てはめて
読んでみてもらえたら嬉しいです‼︎
症状としては、めまい・動悸・頭痛
全身倦怠感・頭重感・発汗・のぼせ
下痢・呼吸困難など自律神経症状も
多岐にわたり発生してくるそうです
抑うつ状態や不安や緊張と言う様な
不安定な精神状態が誘発する症状で
更に男性更年期障害によく併発する
のが不眠症らしく不眠症の種類には
寝つきの悪い『入眠障害』睡眠中に
すぐ目覚めてしまう『中途覚醒』と
まだ眠いのに朝早く目覚めてしまう
『早朝覚醒』などがあるそうです…
十分睡眠がとれないと疲労が蓄積し
気分が落ち込み、免疫機能が減少し
血圧が上昇したり記憶や学習意欲に
悪影響が出たりするそうです( •᷄⌓•᷅ )
テストステロンは睡眠中産生される
ので健常な睡眠がとれない状態では
テストステロンが益々減少して男性
更年期障害は更に悪化してしまう…
この様にテストステロンの減少した
男性更年期障害の状態を放置すると
様々病気が合併し重症化してしまう
危険性が高まってくるそうなんです
下の５項目１つでも当てはまるなら
男性更年期障害の可能性が高いので
是非チェックしてみてくださいね‼︎
🔹ほてり・のぼせ・多汗がある
🔹不眠に悩んでいる
🔹些細な事にすぐに腹を立てる
🔹過去を振り返ると失敗した事
ばかり思い出される
🔹老けて見えるのではないか？
魅力がないかと心配になる
さて、旦那さんや彼氏さんはいくつ
チェックついたでしょうか?(^。^;)
本当は１００項目もあるみたいです
トータルが５０点以上になった方は
男性の更年期障害の可能性が重度と
考えられるので注意が必要ですね‼︎
ちなみに私は７４点でした(｡•ˇ‸ˇ•｡)
まず間違いないかなって思います
男性更年期障害だと思うのでやはり
今度『泌尿器科』を受診してみます
泌尿器科の『泌』はホルモンを扱う
ことを意味しているらしく、これで
分からなければ『男性更年期外来』
や『メンズヘルス外来』などがある
医療機関に行ってみようと思います
だいたいタマネギ全く食べないしw
“心”や”体”の不調が長く続く場合は
泌尿器科で男性ホルモン値チェック
とかもしようと思っています(๑′ᴗ‵๑)
【指の長さで分かる男性ホルモン】
顏の長い人薬指が人差し指より長い
人はテストステロンの分泌が、豊富
だといわれてます…相撲力士142人
の薬指と人差し指の長さを測り番付
と勝率を調べた研究があるそうです
薬指が長い力士ほど、成績が良いと
いう結果が出ました‼︎あなたの薬指
は人差し指より短い？長いですか？
【改善方法を調べてみると…】
男性ホルモンの減少は『喜び不足』
にもあるそうです…そのため家族で
褒めて喜ばせるなどがとても効果が
あるそうで、特に男性は優越欲求が
高いため褒めるのは、とても効果が
あると研究結果が出ているそうです
１つ目は『比較褒め』というやり方
誰かと比較して褒めることで喜びが
倍増！例えば、他の家の旦那さんと
比較したり具体例を挙げてあげる‼︎
２つ目は『第３者褒め』という方法
自分ではなく他の誰かが褒めていた
と言うと信憑性を感じるらしいです
特に沢山の女性から褒められたいと
いつも男は思っていますので『隣の
奥さん』などはとても良いフレーズ
なんだそうです！まぁこれを読んで
しまった私は効きませんがね(^。^;)
ぜひ旦那さんにやってみて下さい‼︎
あとはやはりホルモン注射と漢方薬
等で治していくみたいですね(๑′ᴗ‵๑)
•••
さてと…ストレスは良くない
らしいから散歩でもいくかな
ちょっと散歩してくるんだよ
てか足あげてスマして言うな
えっ⁉︎ママがなんだって？
てか、そこにドカッと寝てると
玄関に行かれないんだけどな…
隣は独身の男で
猫ぢゃなく犬だ‼︎
それもブルドッグ
こいつ金正恩似てんだよ…
逆にストレス増したぜ‼︎
•••
すみません今回から体調が戻るまで
当分コメント欄閉じさせて頂きます
お返事を書く力がまだありません…
いつも力をもらっているのでとても
心苦しいのですがお許しください…
m(_ _)m
お詫びにはなりませんが今日は１曲
ご紹介致します…アラフォーの女性
アーティストがメジャーデビュー‼︎
パン屋さんで住み込みで働きながら
どこにも所属することなく、個人で
全国インストアツアーでショッピン
グモールなどでフリーライブを行い
桑田佳祐氏が『日本のアニタ・ベイ
カー』と大絶賛した半崎美子さん‼︎
『サクラ〜卒業できなかった君へ〜』
色々な事情で卒業できなかった人や
死んでしまい卒業できなかった人へ
空にのぼった友に送られた歌です…
ショートバージョンで聴いて下さい
お久しぶりぶり‼︎
悩んだ自分が
やっぱ藤の花は綺麗だなぁ
本当疲れた…帰りは寝よう
