昨日、ザ・ベストハウス123？を見てたら、
冷え症に血液オゾン療法ってやってました
すごいなぁって思いました。
血液を100ｍｌ採取して、オゾンを入れて、
再び血管から身体に戻すと酸素が行き渡り、
酵素の働きを高め、末梢血管が開いて、
全身に血液がめぐるようになるみたいです。
冷え性の女性もオゾン療法をした後
すぐに効果がありました。
血液自体が活性化されるので
もちろん、美容にも効果ありで
アンチエイジングにもって言ってました。
酵素ってたまに聞くけど、くらいで
なかなか水面下で
知られているような気がするんですけど
実はとても大切な働きをしています。
生物が物質を消化する段階から
吸収・輸送・代謝・排泄に至るまでの
あらゆる過程に関与していて
酵素が少ないことによって
不具合が出たり、太ってしまったりもします。
ローフードなんていうダイエット法というか
健康法も流行っていますが
これも酵素を積極的に取り入れようっていう
動きですね。
生で野菜を食べたり
酵素が壊れない46度以下までなら加熱OKです。
生ばかりだと、これからの季節、
冷え症にはたまらんので・・
私はやりませんが（笑）
ご飯前にローフードを少し食べて、
酵素を増やしてから
ご飯を食べるといいと思います！
ま、普通に先にサラダやお新香食べておく
といいのかな・・
私はローフードあまり詳しくないので
参考程度に・・
進化したライブフードなんていうものも
確かありました。
ローフードプラス生きた食べ物だったような
気がします。
私はマクロビ合宿などもしたことありますし、
玄米菜食大好きですが
こだわりなく、
身体が欲しがる食べ物を食べるのが好きです