こんにちは。丸岡満美です。
緊急事態宣言が全国解除になって
ちょうど１ヶ月ですね。
でも私個人は 自粛生活を継続中。
Stay Home多めです。
Photo＝自作ランチ
フェデリーニ（極細パスタ）で野菜やきそば
そろそろ６月も終わりです。
ということは。。。
２０２０年の半分が
過ぎようとしているということ〜。
例年であれば この時期は
「さあ １年の半分の
振り返りをいたしましょう！」と
ご提案するところなのですが
いや もう ２０２０年は
それどころではありませんでしたよね。
今。世界に目を向けると
コロナウィルスは 米国に加えて
南米やアフリカなどの新たな地域で
猛威をふるい続けています。
しかしながら 日本は。。。
東京では５０を前後する
新規感染者数ではあるものの
着実に 私たちの日常が
再稼働をはじめています。
とは言っても コロナ禍以前に
戻るのではありません。
「新たな生活様式」と命名された
新しい日常を作ることが
新たな私たちの務めとなりました。
「ウィルスはすぐ近くにいる！」
「第二波が来るかもしれない！」
目には見えないし
期限を切られたわけでもない。。。
この漠然とした危機に対して
防御を継続するというミッションを
新たに担うことになりました。
すると。。。
ここにきて。。。
ちらほらと。。。
新たなストレスが発生しています。
経済活動を止めて家に閉じこもり
災いが通り過ぎるのを
じっと待っていた時は
わかりやすい目標指数や
シンプルな行動指標がありました。
私たちは切迫感と連帯感を持って
それらに取り組めたわけですが。。。
拡大の第一波が終わった今は
とても 不安定な状況です。
仕事や 学びや 人との交流を
再始動したものの
第二波の襲来への不安は
ずっと つきまとっています。
政府や自治体が提示する
行動モデルは漠然としています。
各自が手探りで試行錯誤しつつ
隣人の様子をうかがいながら
「こんな感じでいいのかな？」と
確信を持てない中で対策し
行動している状態です。
コロナ禍による生活規制が始まって
今で 約４ヶ月。
極度の緊張状態が解かれたからこそ
ここへきて
ゆっくり じわじわと
心や身体が小さな悲鳴を
あげ始めている人達がいます。。。
あなたは 大丈夫ですか？？
・疲れていませんか？
・無気力になっていませんか？
無理をしないでくださいね。
・疲れたら 誰に遠慮することなく
横になりましょう。
・何もする気が起こらなければ
何もしないでOKな日を
大手を振って 確保しましょう。
・食欲がなければ
無理に食べなくても大丈夫です。
好きなものを少しだけ
あー美味しい！と思って口にしましょう。
自分で 自分に
燃料補給タイムを設定しましょう。
あなたのことは あなたしか
わかることができません。
あなたが判断してセットしてください。
そう。。。
燃料補給タイム。。。
燃料とは 走り出すための
エネルギー源です。
つまり あなたはこのあとに
「走り出す」ことが
大前提となっています。
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私は 再び走り出す！！
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このことを確信してくださいね。
根拠なんか なくていいのです。
ちらりと不安がよぎってもOKです。
でも必ずや。。。
自分は再びに 走りたくなって
スタート地点に立って
また走り出す！！！
このイメージを ぼんやりと
あなたの中のどこかに
キープし続けていてください。
であれば 大丈夫！！
思いっきり 羽をのばしましょう！！
( ´∀｀)
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以上
脳科学デザイン思考でアプローチする
才能ブランディングコーチの
丸岡満美でした 🎶