こんにちは。丸岡満美です。
今日から４月！！
官公庁をはじめとして
本日が年度始まりという
会社組織も多いですよね。
国内そして世界中の
新型コロナウィルスでの混乱は
まだ見通しが
立てられない状況ですが。。。
いやいや こんな時だからこそ
この４月１日という日を境界にして
あらたな「自分づくり」を
スタートさせるのが
いいのかもしれません。
新しいアクションを
日々の習慣にするには
「自分の好きなこと」を
紐づけ絡めるのがおすすめです。
三日坊主対策として
かなりの効果あり！です。
その実例として。。。
私の 日記習慣について
お伝えいたしましょう＾＾
昨年の４月１日から
思い立って日記を書き始めました。
そうです。無事に本日に
１年が経過したところです。
１冊のノートに
きちんと書き留める日記は
実は 中学生の頃 以来です。
手帳やPCに
記録的に書き残すことは
していたのですが
なんとなく昨年に
手書きしよう！
文章を書こう！
ノートに書こう！
〜と３つの誓いを立てました。
挫折フェードアウト阻止のために
私がセレクトしたのは
ウィリアム・モリスの
５年連用日記帳🌷
三日坊主対策のために
ちょっと奮発です＾＾
全ページ フルカラーで
コーナーごとに 月ごとに
図柄デザインが違うのです。
紙質が良くて 印刷も美しく
まるで画集に書き込んでいるかのようで
かなり気分があがるんです。
（ただし 発色優先の紙質ゆえ
インクが乗りにくいのが難点＞＜）
ハードカバー仕上げなので
書棚の一等席に陣取らせても
堂々たる風格です。
いつも目につく場所に置くことも
習慣化のポイントですね。
とにかく ２年目突入の今も
ページを開けるごとに
テンションが上ります。
まだまだ 飽きることなく
書く気力満々です。
つまり 習慣化成功！！
何か新たなことを
継続させるには
自分の好きなものと
絡めることが一番！！
〜〜を実感中です。
さあ 今日から ４月から。。。
あなたはどんなことを
始めますか？
どんな自分を目指しますか？
自分時間がたっぷりある
今だからこそ
自分自身を見つめてみましょう。
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以上
脳科学デザイン思考でアプローチする
才能ブランディングコーチの
丸岡満美でした 🎶