ＧＷ中は７日休みあった内、３回もジムに行けました！
そして最近また走れるようになってきました！
と言っても、
ＧＷ明け今週は１回しか行けてないくせに
あたかも結構走ってます、みたいなノリで言いましてすんません
食事も会社へ出社する日はどうしても同僚に付き合って定食を食べてカロリーオーバーしてしまう私ですが、在宅勤務の時の食事は朝昼晩とライザップ本参考にタンパク質多めのメニューをとってます。
そのメニューで２週間続けながらランニングも続けてみたら、体脂肪率は２８．２％あったのが２６．７％と少し減りました
この調子ですね。
お腹ぽっこりは相変わらず
お見苦しい限り
腹筋鍛えなきゃ
お尻はいい感じ
今日もアンダーアーマ女子満開でジムに行ってきます！
